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स्वस्थ जीवन जीने के लिए जरूरी है योग

गाज़ियाबाद। गुरूवार को अंतराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर 350, नीति खंड-1, इन्दिरापुरम कराटे स्कूल के खिलाड़ियों ने योग दिवस मनाया।
इस मौके पर स्कूल के मुख्य कोच पुष्पेन्द्र सिहं रावत ने सभी खिलाड़ियों को विभिन्न प्रकार के योग व्रजासन, वीरभद्रासन, सुखासन, मत्स्यसान, ताडासन, शीर्षासन, चक्रासन, गौमुखासन, बालासन, नौकासन, पद्मासन, पश्चिमाेत्तानासन, अनुलोम-विलोम, प्राणायाम, कपाल भाति, भ्रामरी इत्यादि सिखाये तथा सूर्य नमस्कार जो की हर आयु के बालक बालिका, युवक-युवती,  वृद्ध के लिए अत्यन्त लाभकारी होता है। उन्होंने बताया कि योग तथा व्यायाम हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत ही जरूरी है। एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए योग जरूरी है।
इसके अलावा आने वाली 26 व 27 जून की शाम 5 से 8 बजे तक 350, नीति खंज-1, इन्दिरापुरम में स्थित  इन्दिरापुरम कराटे स्कूल द्वारा 2 दिवसीय एडवांस कराटे ट्रेनिंग कैम्प तथा सेल्फ-डिफेंश सेमिनार का आयोजित किया जाएगा। इसमें सभी आयु के बालक व बालिकाएं, स्त्री व पुरूष हिस्सा लेंगे।