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योग से प्रसन्न मन और स्वस्थ शरीर प्राप्त कर सकते है : ध्रुव शर्मा

योग ही जीवन का सार है। योग हमारे शरीर के साथ-साथ हमारे मन को भी स्वस्थ रखता है। योग दिवस, 12 जून से पहले जिले में जगह-जगह सामाजिक संगठन, एनजीओ व स्थानीय लोग योग शिविर में अपनी सहभागिता दिखा रहे हैं। इसी कड़ी में सेक्टर-2 B, वसुंधरा में भी एक योग केंद्र बानाया गया है। जहाँ शाम को प्रतिदिन 1 घंटे अनुशासन से सभी लोग इकठ्ठा होकर योगा करते हैं। यहाँ भारतीय योग संस्थान की किरण और चंचल शर्मा बड़ी बारीकियों से योग की शिक्षा देतीं है।

ख़ास बात तो यह है कि इस योग केंद्र में प्रतिदिन गाज़ियाबाद के नन्हें योगा मास्टर ध्रुव शर्मा योगा करते है। ध्रुव शर्मा चाहते है कि ज्यादा से ज्यादा लोग योग से जुड़े और हर व्यक्ति प्रतिदिन योग करे। नन्हे ध्रुव यहाँ बड़े- बुजुर्गों को योग के फायदे व सही प्रक्रिया बताते हैं। ध्रुव शर्मा ने बताया कि योग से प्रसन्न मन और स्वस्थ शरीर प्राप्त कर सकते है। यहाँ मुख्य रूप से सुशीला शर्मा, भावना शर्मा, सुदेश चौधरी, विनीता शर्मा, आशा शर्मा, रिंकी, शाँति देवी, सीमा सिंह सहित कई लोग प्रतिदिन योग करने आते हैं।

चंचल शर्मा ने बताया कि योग अनुशासन है। शरीर को फिट और बीमारियों से मुक्ति का उपाय है योग। योग में आसन और प्राणायाम करने से मन शुद्ध और शांत रहता है।

 

 

 

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